دمنوش‌های بهاری

بروز کهیر، حساسیت و خارش پوست یکی از شایع‌ترین مشکلات در فصل بهار است. در  طب سنتی مصرف برخی از دمنوش‌های گیاهی در کاهش این مشکلات موثر است؛ مثلا چای نعناع به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی، خارش و خشکی پوست را برطرف می‌کند. ریحان به دلیل داشتن خواص ضد باکتریایی برای رفع جوش و لک پوستی مفید است و گیاه رزماری نیز با خاصیت تقویت کنندگی و ضد عفونی، جریان خون را در مویرگ‌ها تسهیل می‌کند و موجب شادابی و سلامت پوست می‌شود. آویشن نیز برای مقابله با اگزما و حساسیت مفید است. همچنین گیاه بابونه ضد قارچ و التهاب پوست است.

دمنوش گل سرخ در فصل بهار

یک سوم قاشق غذاخوری برگ‌های گل سرخ و یک قاشق چای خوری چای سبز را در قوری بریزید و به آن آب جوش اضافه کنید. پنج تا ده دقیقه صبر کنید تا دم بکشد.سپس آن را صاف و میل کنید. راه دیگر برای تهیه این دمنوش این سات که پانزده تا بیست گرم گل سرخ خشک شده را در یک لیتر آب جوش دم کنیدو پس از هر وعده غذا یک فنجان بنوشید. طبیعت گل سرخ معتدل و کمی قابض است. این دمنوش آرام بخش و شادی افزاست. بنابراین نوشیدن آن در این فصل برای کسانی که احساس افسردگی می‌کنند مفید است و به درمان اضطراب و افسردگی آنان کمک می‌کند. همچنین برای درمان سرد مزاجی جنسی در زنان نیز مفید بوده و خوردن آن به زنانی که این مشکل را دارند توصیه می‌شود.

دمنوش‌های تابستانی

دمنوش آلبالو

دمنوش آلبالو خوش طعم و اشتهاآور است و فشار خون را کاهش می‌دهد و برای دستگاه گوارش و هضم غذا موثر است. یک لیوان آلبالو رسیده را باب دو لیوان آب جوش و کمی نبات به مدت بیست دقیقه روی حرارت ملایم دم کنید و مصرف نمایید.

دمنوش بابونه

مانند گل داوودی دارای خواص خنک کنندگی است و ضد التهاب واقعی برای بدن است.

دمنوش برگ سدر

برگ سدر دارای خواص خنک کنندگی بوده و نوشیدنی مناسبی برای فصل گرما است. برای افزایش خاصیت دمنوش‌ها، ابتدا گیاهان را در آب جوش بریزید، سپس کمی یخ به آن اضافه کنید یا آن را چند ساعت در یخچال بگذارید.

دمنوش بیدمشک

بیدمشک دستگاه گوارش را تقویت کرده و اشتها را افزایش می‌دهد. برای بهبود ناراحتی‌های عصبی نیز مفید است.

چای سفید

چای سفید طبیعتی سرد داشته و نوشیدن آن  برای تابستان توصیه می‌شود. این بسیار سبک و نشاط آور است.

چای سبز

چای سبز خنک کننده بوده و در طب سنتی از آن برای رفع حرارت و گرمازدگی استفاده می‌شود. دمنوش گیاهی چای سبز عطش را کاهش داده و مصرف زیاد آن توصیه نمی‌شود.

مطلب مرتبط: دمنوش و تهیه دمنوش‌های گیاهی

دمنوش‌های پاییزی

اگر کسی در اثر خستگی زیاد، استرس و بی‌خوابی دچار سردرد و سنگینی چشم‌ها و حالات شبیه آنفولانزا باشد، می‌تواند چندبار در روز دم کرده گل گاوزبان با لیمو عمانی مصرف کند. روغن بنفشه از خشکی پوست در این فصل جلوگیری می‌کند. دم کرده بنفشه برای تب مفید است. برای خشکی شدید گلو و حنجره و سرفه‌های خشک، دم کرده پنیرک و خطمی مفید است. برای درمان مشکلات معده مانند رفلکس و همچنین کسالت و بی حوصلگی، دمنوش به موثر است.برای خشکی شدید پوست و یبوست، شربت شیر بادام مفید است. برای درمان زکام می‌توانید نعناع، پونه، آویشن و مرزنجوش را به مقدار مساوی دم کنید و چندبار در روز مصرف کنید. بخور این گیاهان نیز بسیار مفید است.

مطلب مرتبط: دمنوش‌ها و گیاهان دارویی

دمنوش‌های زمستانی

آویشن

آویشن شهرت فراوانی در تقویت و ضدعفونی کردن بدن دارد. این گیاه سرشار از روغن‌های ضروری برای بدن است. آویشن عطر و طعم بی نظیری به غذا می‌دهد. دمنوش آویشن برای باز شدن بینی بسیار مناسب است. این گیاه بدن را تمیز و ضد عفونی می‌کند. برای سرماخوردگی هر روز سه تا پنج فنجان دمنوش آویشن میل کنید. آویشن تازه تهیه کنید و در اب جوش به مدت چند دقیقه دم کنید.

دمنوش اکالیپتوس

اکالیپتوس خواص بسیاری برای سیستم تنفسی دارد. این گیاه ضدعفونی کننده قوی بوده و سرفه، سرماخوردگی و برونشیت را رفع می‌کند. در مصرف آن زیاده روی نکنید؛ چون باعث مسمومیت، حالت تهوع، استفراغ یا تحریک لوله گوارشی و مجاری صفراوی می‌شود.

دمنوش اسطوخودوس

بسیاری از افراد در فصل سرما بی‌حوصله و افسرده می‌شوند. مصرف دمنوش اسطوخودوس یکی از بهترین و ساده‌ترین روش‌های طبیعی رفع افسردگی فصلی است. این گیاه آرام بخش و ضدعفونی کننده است و استرس، اضطراب و افسردگی را رفع می‌کند. اسطوخودوس برای تسکین درد، از جمله دردهای میگرنی مفید است.

دمنوش بادرنج

این گیه شفابخش و معطر، برای تقویت سیستم ایمنیبدن بسیار مفید است. برای درمان آنفلونزا یا سرماخوردگی از آن استفاده کنید. نقش این گیاه در درمان سرفه‌های شدید و تسکین مشکلات تنفسی موثر است. بادرنج تب و مشکلات تنفسی را از بین برده و کسانی که استرس و فشار روانی دارند می‌توانند از این گیاه استفاده کنند. شب‌ها قبل از خواب یک فنجان از این دمنوش میل کنید تا خواب راحتی داشته باشید.

رازیانه

برای رفع مشکلات گوارشی روزانه سه فنجان از دمنوش رازیانه (یک فنجان آب و یک قاشق چای خوری تخم رازیانه خشک) استفاده کنید. این دمنوش اشتها را تحریک و نفخ یا سنگ کیسه صفرا را درمان می‌کند.

نویسنده: حسین ملکی
برچسب‌ها: #دمنوش فصلی #دمنوش بهاری #دمنوش تابستانی #دمنوش پاییزی #دمنوش زمستانی

نظرات خوانندگان: